Prenatale kinesitherapie helpt zwangere vrouwen optimaal voor te bereiden op de bevalling, zodat ze bewust en meewerkend kunnen toeleven naar de geboorte
Pré-Postnatale Kinesitherapie
We starten op +/- 20 weken met aandacht voor:
- Lichaamshoudingen - stretching
- Ademhalingsoefeningen
- Pershoudingen-en technieken
- Bekkenbodem oefeningen
- Ontspanningsoefeningen
We starten 4 weken na de bevalling de postnatale kiné met aandacht voor:
- Bekkenbodem oefeningen
- Buik-en rugspieren verstevigen
- Optimaliseren van de conditie
Babymassage
De ontwikkeling van het kind stopt niet bij de geboorte. De eerste 6-9 maanden na de geboorte vindt de neurologische ontwikkeling plaats. De hersenen worden verder ontwikkeld en dit voornamelijk door de tastzin. Vandaar dat het zo belangrijk is je pasgeboren baby’tje veel te knuffelen en vast te pakken. Ook massage kan de ontwikkeling van het kind stimuleren.
Effect van babymassage:
- Doorbloeding stimuleren
- Ademhaling verbeteren
- Spijsvertering verbeteren
- Slaap bevorderen
- Stijgen van immuniteit